トラブル 授乳

助産師解説!白斑の原因と対処法!最短で撃退して痛みから解放されよう

ひぃママ
白斑ができてしまった… 授乳が億劫すぎる。この白斑を早く撃退する方法ってある?

このような疑問に答えますね。

 

この記事の内容

  • 白斑とは
  • 白斑ができる原因
  • 白斑の色は変わっていく
  • 白斑を撃退する5つの方法

 

 この記事を書いた人

 

授乳中は、乳頭の先端に「白斑」ができることがあります。

白斑を抱えながらの授乳は、痛みもあってツラいですよね。

そこで、白斑ができる原因対処法を、現役助産師が解説していきます。

白斑の痛みに悩むママは、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

白斑とは?

ひぃママ
白斑について教えて!

白斑は、乳首の先端にできる、ニキビみたいな白い点のことをいうよ!
ちこ

白斑は、ニキビのような白い点のことをいいます。

授乳のときに、痛みを感じることが多いです。

乳首の先端にできやすく、一回できると繰り返しやすい特徴があります。

ニキビは、乳頭の先端にできる白い点

 

白斑ができる原因

ひぃママ
なんで白斑ができるの?
」や「皮膚」等が原因になっていると考えられているよ!
ちこ

白斑は、「」や「皮膚」がもとにできていると考えられています。

白斑の正体

:角栓のように脂肪のようなものがつまっている

皮膚:ミルフィーユ状に乳首の皮膚が重なる

白斑は「脂」や「皮膚」でできている

 

白斑の色は変わっていく

ひぃママ
白斑の色が、最初は白だったのに茶色になった…
白斑の色は、変わっていくこともあるけど心配しないでね。
ちこ

白斑の色は、「時間の経過」で変わってくることがよくあります。

白斑の色の変化と理由

  • 白色:白斑できてすぐのことが多い
  • 黄色茶色:白斑ができてから、時間が経っていることが多い
  • 赤黒い:白斑がとれかかっているときや、とれたあとに多い

白斑の色が、居座っている期間の「めやす」になる

 

白斑を撃退する5つの方法(対処法)

ひぃママ
白斑を撃退する方法を教えて!
授乳の仕方を工夫したり、オイルパックしてみて!
ちこ

白斑撃退法

  1. 授乳回数を増やしてみよう
  2. 工夫を凝らしながら授乳してみよう
  3. とにかく深くくわえさせよう
  4. 搾乳してみよう
  5. お風呂でオイルパックしてみよう

1.授乳回数を増やしてみよう

まずは、授乳回数を増やしてみましょう。

白斑の撃退にいちばんいいのが、「赤ちゃんの授乳」です。

自然に授乳回数を増やしていくためには、「空腹のサイン」に合わせて授乳するのがおすすめですよ。

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2.工夫を凝らしながら授乳してみよう

白斑の撃退には、工夫しながら授乳していくのもおすすめ。

白斑がある方の胸から吸わせていよう

 赤ちゃんは、お腹が空いているときが、いちばん吸引力が強いです。

そのパワーを、白斑のある方の胸から授乳してぶつけてもらいましょう。

 

色んな方向から吸わせてみよう

いろんな方向から吸わせることで、白斑がとれることがあります。

横抱き・フットボール抱き・縦抱きなど、いろいろな抱き方を試してみてくださいね。

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3.とにかく深くくわえさせよう

授乳する時には、とにかく「深くくわえさせること」を意識してみてください。

白斑へダイレクトに刺激が加わってとれやすくなりますよ。

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4.搾乳してみよう

白斑ができているときには、搾乳も効果的です。

白斑は、母乳の出口乳管)を覆うようにできていることが多いので、搾乳して母乳を出そうとする刺激で白斑がとれることがあります。

 

5.お風呂でオイルパックしてみよう

お風呂でからだをあたためたり、オイルパックするのもおすすめです。

ポイント

  • お風呂の30分前に白斑があるところに、オイルをつける
  • オイルをつけたら乳輪をおおうようにラップを被せる
  • オイルパックを始めて30分経ったら、お風呂へ
  • 胸の下くらいまでお湯を張った浴槽に入る
  • 5分くらいしたらラップを剥がして、ガーゼや指の腹で白斑をこする

 

白斑を撃退しよう!

白斑ができる原因と、撃退する5つの方法について解説をしました。

白斑を抱えながらの授乳は、痛みがあって本当につらいですよね。

私の担当する母乳外来にくる白斑で悩むママの中にも、「ダンプカーにひかれたみたい」「乳首もげる」など、痛々しい表現をされる方がたくさんいます。

白斑は「繰り返しやすい」というのも、ツラいところ。

白斑を早めに撃退して、穏やかな授乳生活を取り戻していきましょう。

ぜひ、今回紹介した方法を参考にしてみてくださいね。

 

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