授乳 量・質

助産師解説!母乳の量の平均は?量・見ため・においの変化

ひぃママ
母乳の量の平均って、どれくらい?私の母乳量が、多いのか少ないのか気になる。

このような疑問に答えますね。

 

この記事の内容

  • 母乳の量の平均は?
  • 母乳の量は、平均量しっかり出ていた方がいい?
  • 産後日数別!母乳の見た目の変化

 

 この記事を書いた人

出産してからは、母乳の見た目が量はどんどん変わっていきます。

そんな中、「自分はちゃんと母乳が出ているのか」「周りと比べてどうなのか」気になることもありますよね。

そこで、母乳量の平均見た目の変化を、現役助産師が解説していきます。

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

母乳の量の平均(目安)

ひぃママ
母乳量の平均って、どれくらい?
目安は、だいたいこんな感じだよ!
ちこ
産後日数母乳の量8回授乳
0〜1日5〜20ml0〜2ml/回
1〜2日50〜70ml6〜8ml/回
2〜3日140〜250ml17〜30ml/回
3〜4日230〜310ml28〜38ml/回
4〜5日270〜400ml33〜50ml/回
5〜6日290〜450ml36〜56ml/回
7〜8日320ml〜40ml〜/回
8〜14日500ml〜62ml〜/回
15〜28日700ml〜87.5ml〜/回
28日〜800ml〜100ml〜/回
前原澄子編:母性II(新看護観察のキーポイントシリーズ>.p37, 中央法規出版, 2011

母乳量のたしかめ方

  • 母乳量測定:授乳前後の赤ちゃんの体重を差し引きして計算する
  • 搾乳:哺乳瓶に母乳を搾って、目盛りを確認する(搾乳では、直接授乳の8〜9割ほどの母乳がとれます)
ちこ
母乳量は、赤ちゃんの飲みムラや、ママの体のコンディションによって、量が全然違ってくるよ。日を改めて何回か測ってみることをおすすめするよ!

 

母乳の量は平均量しっかり出ていた方がいい?

ひぃママ
平均量出てないんだけど、大丈夫…?
あくまでも目安だから、そんなに気にしなくても大丈夫!
ちこ

上の表は、あくまでも目安として考えていただいて大丈夫です。

赤ちゃんの体格によって、必要な量は変わってきます。

また、足りない「」は「回数」で補ってあげることもできます。

例:1回50mlくらいしか母乳が出ていないけど100ml必要な子 → 3時間のうちに2回授乳すれば平均量

その子に必要な量は、こちらの記事をチェックしてみてください。母乳もミルクもカロリーはほとんど同じなので、参考になると思います。

併せて読みたい
助産師解説!新生児に適切なミルクの量は?足りない&あげすぎを防ぐ

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母乳の量に平均はあるが、赤ちゃんの体格や授乳回数によって、必要量は変わることが多い

 

産後日数別!母乳の平均的な変化(量以外)

ちこ
ここからは、産後の日数別に母乳がどんな風に変化していくか伝えるね!

初乳(産後2〜3日)

産後23日に出る特徴的な母乳を、初乳といいます。

免疫成分が凝縮し、濃い黄色でどろっとしています。

甘みはほとんどなく、母乳特有の香りがします。

脂肪が少なく、たんぱく質が多いのが特徴です。

 

移行乳( 産後3〜4日) 

産後34日に出てくる母乳を、移行乳といいます。

初乳から成乳に切り替わるときに出てきます。

クリーム色で、とろりとしています。 

 

成乳(産後4日目〜)

産後4日目から出る母乳を、成乳といいます。

白色でさらさらしています。

少し甘い香り・味がします。

母乳は日毎に見た目や匂い、成分が変わっていく

 

母乳の平均量

母乳量の平均見た目の変化について解説しました。

母乳の量は、毎回一定ではなく、タイミングや体のコンディションによって、大きく左右されます。

測ったタイミングで、たまたま母乳の量が少なくても落ち込まなくて大丈夫。

日を改めて、ぜひ再トライしてみましょう。

タイミングによって、母乳の量が変わってくることに気づいてもらえると思います。

 

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