卒乳・断乳 授乳

助産師解説!「断乳が寂しい…」を乗り越える秘訣を紹介!

ひぃママ
断乳が寂しい… あと何回授乳できるんだろう…って考えるだけで涙が出る…

このような疑問に答えますね。

 

断乳が寂しくて泣きそう…

私がまだ授乳をやめたくない。

 

職場復帰や周りからのプレッシャーなど、さまざまな理由で断乳しなければならないことがあります。

赤ちゃんの成長に嬉しさを感じる反面、おっぱいのない生活への寂しさを感じることもあると思います。

今回は、断乳が寂しいあなたに、寂しさを乗り越える秘訣を、現役助産師が解説していきます。

ぜひ、参考にしてみてください。

 

断乳は寂しいもの

ひぃママ
なんだか最近涙もろいんだけど…どうしてかなぁ。断乳するのがすっごく寂しい。

断乳は誰でも、寂しいものだよー。だって、こんなに長く続けてきたわけだもん!たくさん苦労してきた分、思い入れが大きくなるのが、普通だと思う!
ちこ

断乳に寂しさはつきものです。

赤ちゃんへの授乳時間が、「愛おしさや幸せを感じる時間だった」という人は多いのではないでしょうか。

授乳は、赤ちゃんとの結びつきをより強く感じる時間。

日常の一部であった授乳がなくなってしまうことに、寂しさを感じるのは普通のことです。

断乳で寂しい気持ちになるのは普通なこと

 

寂しい断乳の乗り越え方

ひぃママ
断乳の日が近づくにつれて、寂しくて寂しくて… この寂しさはどうやって乗り越えればいい…?

寂しさでいっぱいの状態で終わっていくのも、悲しいと思うから、今味わえることを存分に味わったり、未来楽しめることを考えて、ウキウキしてみるのはどうかな?
ちこ

たくさん記録をとる

断乳する日まで、授乳している姿をたくさん写真に取りおさめたり、授乳アプリの授乳状況(時間や回数)をスクショして、アルバムにしみたり、

記録を残してみるのはいかがでしょうか?

今までの振り返りや、思い出づくりができて、気持ちが整理できることがありますよ。

 

断乳後の食事やお酒の楽しみを心待ちにしてみる

断乳後は、食事や嗜好品がフリーダム!!!

授乳中にしていた食事制限や我慢していたお酒も解禁です!

何を食べるか、なんのお酒を飲むのか、期待に胸を膨らませてみるのも、気が紛れるのでおすすめです。

 

一度おもいっきり泣いてみる

断乳したあとに寂しくて寂しくてしかたがないときは、おもいっきり泣いてみるのもありです。

思いを爆発させて、一度泣いてみることで、気持ちがスッキリすることがあります。

 

さいごに

断乳の寂しさを乗り越える秘訣について、解説しました。

断乳を迎える頃は、赤ちゃんの成長を感じて嬉しさを感じる一方で、

「赤ちゃんじゃなくなるのか」「授乳が終わるのか…」という寂しさも感じるものです。

授乳していた時間を、「幸せを感じるかけがえのないひとときだった」と感じている人は、多いのではないでしょうか。

ただ、授乳生活が終わったあとも、楽しいことはたくさんあります

赤ちゃんと言葉で話すことができるようになったり、赤ちゃんと楽しい遊びができるようになったり…

一緒にいて嬉しいこと、楽しいこと、感激することも、これからもっともっともーっと増えていきま

ぜひ、今回紹介した寂しさを乗り越える方法も参考にしてみてください。

 

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