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助産師解説!母乳はいつまで出るの?卒乳後も止まらない場合の対応法

ひぃママ
母乳って、いつまで出るの?卒乳したのに、ぜんぜん母乳が止まる気配がない…

このような疑問に答えますね。

 

この記事の内容

  • 母乳はいつまで出るのか
  • 卒乳後に胸が張るとき
  • 胸が張るときの搾乳ポイント
  • 胸が張ってツラいときの対応方法
  • 母乳がいつまでも出るときに生活で気をつけたいこと
  • 完全に母乳が出なくなるのはいつ?

 この記事を書いた人

卒乳後も、母乳の出が落ち着かないことがあります。

「いつになったら止まってくれるんだろう…」「本当に母乳は止まってくれるのかな…」と心配になることもありますよね。

そこで、母乳が出る時期卒乳後に母乳を止める方法について、現役助産師が解説していきます。

乳腺炎を予防しながら母乳を止めていく方法についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

母乳はいつまで出る?

ひぃママ
母乳は、いつまで出るの?

母乳は、授乳や搾乳をしている限り出続けるよ!
ちこ

母乳は、授乳や搾乳をしている限り、いつまでも出続けます。

母乳は胸から出した分だけ作られるしくみだからです。

胸から出す母乳が多い:母乳はたくさん作られる

胸から出す母乳が少ない:母乳はあまり作られない

母乳は、胸から出した分だけつくられる

 

卒乳後に胸が張る!いつまでも母乳が出るとき

ひぃママ
でも、母乳を出さないと胸が張って痛い…
もともと赤ちゃんが母乳をたくさん飲んでいた証拠だね!搾乳することはできそうかな…?
ちこ

もともと赤ちゃんがたくさん母乳を飲んでいたときに、卒乳後の反動として胸がパンパンに張ることが多いです。

そんなときには、「搾乳」するのがおすすめ。

胸の張りを放置していると、乳腺炎になってしまうことがあるので注意が必要です。

胸の張りは「搾乳」で乗り切ろう

 

胸が張る!母乳が出続けるときに搾乳するポイント

ひぃママ
胸が張ったときの搾乳は、どんなことに気をつければいい?
短時間」で、「できるだけ少ない量」を意識して搾乳してみて!
ちこ

胸が張ったときの搾乳ポイントは、短時間でできるだけ少ない量を搾乳することです。

長く搾乳したり、たくさんの量を搾乳してしまうと、母乳の量はなかなか減ってくれません。

搾乳は、「少しラクになる」くらいのイメージでやってみてください。

搾乳は最小限にしておこう

 

母乳がいつまでも出るから胸が張ってツラい

ひぃママ
胸の張りがキツすぎるときは、どうしたらいい?
胸の張りがツラいときには冷やしてみてね!
ちこ

胸の張りや痛みがツラいときは、胸を冷やしましょう。

保冷剤をハンカチやガーゼでくるんで、母乳パッドとブラジャーの間にはさんで使うといいですよ。

胸の張りが強いときは冷やしてみよう

 

いつまでも母乳が出るときに生活で気をつけたいこと

ひぃママ
生活で気をつけた方がいいことはある?
体を温めないように、意識してみて!
ちこ

母乳がいつまでも出るときは、体を温めすぎないように注意しましょう。

母乳は体を温めたときに出てきやすいです。

お風呂で湯船に浸かったり、上半身など着込みすぎるのはしばらくの間、おすすめできません。

体が温まることは避けよう

 

完全に母乳が出なくなるのはいつ?

ひぃママ
完全に母乳が出なくなるまでには、どれくらいかかるの?
めやすは、授乳をやめてから1年くらいだよ!
ちこ

母乳が完全に出なくなるまでには、卒乳の日から1年くらいかかります。

ただ、「胸が張って苦しい」という不快な症状は、卒乳後1週間をピークに、1ヶ月ほどかけて落ち着いていくので安心してくださいね。

その後、胸に溜まった母乳が1年ほどかけて吸収されていきます。

ちこ
卒乳してから数ヶ月経って搾ると、黄色くてどろっとした濃い母乳が出てくるよ!水分の吸収&濃縮で、そんな見た目をしているけど「普通のこと」だから、あまり心配しないでね!胸の中に母乳が残っているのが気になるなら、1.2ヶ月おきにたまった母乳を搾るといいよ!

 

まとめ:母乳の出は必ず落ち着いてくる

母乳が出る時期と、卒乳後に母乳が止まらないときの対応方法について解説しました。

授乳していた期間は、苦労幸せもいっぱい感じたひとときだったのではないでしょうか。

思い入れがある分、気持ちよく最後の日を迎えたいものですよね。

ぜひ、今回の内容を参考にしながら、卒乳後のおっぱいケアに取り組んでみてください。

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