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助産師厳選!母乳が出ない&増やすには?人気のお茶・ハーブティー

ひぃママ
母乳にいいお茶やハーブティーを試してみたい。おすすめはある?

このような疑問に答えますね。

 

この記事の内容

  • 母乳が出ない&量を増やす飲み物とは?
  • お茶やハーブティで母乳は増やせる?
  • 母乳が出ない&増やしたいママにおすすめのお茶ハーブティ5選

 

 この記事を書いた人

 

授乳している時間は、赤ちゃんへの愛おしさをより強く感じる瞬間ですよね。

本当は母乳だけで育てたい!

・・・だけど母乳が思うように出てくれない…

そんな悩みを抱えている人は多いです。

ただ、いま少しでも母乳が出ているのなら、これから母乳の量を増やしていくことはできます。

とくに、産後3ヶ月までの期間はがんばり次第で、成果も目に見えやすい時期です。

そこで、そんな母乳育児を後押しするお茶とハーブティーを、現役助産師が厳選して紹介していきます。

毎日の生活に取り入れて、母乳の出にいい体質へ改善していきましょう。

 

母乳が出ない!量を増やす飲み物とは?

母乳の量を増やす飲みものとして代表されるのが、「お茶・ハーブティ」です。

ハーブやたんぽぽの根っこ・ごぼうなど体質を改善させる成分を体内にとりいれることで、母乳育児にプラスの効果があります。

 

お茶やハーブティで母乳は増やせる?

ひぃママ
お茶やハーブティを飲んで母乳を増やせるって聞くけど、なんで?
母乳が血液でできていること、お茶やハーブティが体質の改善に働いてくれることが関係しているよ!
ちこ

お茶やハーブティを飲むことで、母乳をつくる血液の総量を増やすことができます。

そして、お茶やハーブティに含まれる成分で、体質そのものを改善させることができます。

とくにお茶やハーブティをホットで飲むと、体があたたまり血液(母乳)の巡りが更によくなるので、おすすめですよ。

お茶やハーブティは、母乳のもとになる血液の量を増やしたり、体質を改善する効果がある

 

助産師厳選!母乳が出ない&増やすためのおすすめハーブティ5選

結論からいうと、母乳にいいお茶は次の通りです。

母乳にいいお茶

  1. AMOMA ミルクアップブレンド
  2. AMOMA ミルクスルーブレンド
  3. たんぽぽ茶 清らかブレンド
  4. meguru 10種類のハーブブレンド
  5. ごぼう茶

 

第1位:AMOMA ミルクアップブレンド

商品名:ミルクアップブレンド

内容量:1袋75g(2.5g×30袋)

※キク科のアレルギーのある方はお控えください

価格:1袋1999円

※定期購入で割引あり

AMOMAの「ミルクアップブレンド」は母乳の出に悩むママにおすすめのハーブティです。

オーガニックで、無農薬栽培のハーブが使われています。

とくに、ミルクアップブレンドは母乳育児に欠かせない「フェンネル」が使われています。

スパイシーな香りが特徴です。

飲んだ後は体がポカポカ温まってくると評判です。

(「スパイシーな香り」という点で、好き嫌いがあるかもしれません。たくさんのママに愛用されているお茶で、ほとんどのママは大丈夫なのですが、普段から「スパイス系の香り」が苦手な方はご注意くださいm(_ _)mクチコミ等、飲んだ方の感想をご確認いただくとより安心かと思います。)

レビュー件数:3952件(2021/6/18現在)総合評価:4.17と、多くのママがこのお茶を試し、高い評価を得ています。

 

\ 飲んだ後から体がポカポカ /

ミルクアップブレンドをみてみる

 

第2位:AMOMA ミルクスルーブレンド

商品名:ミルクスルーブレンド

内容量:1袋75g(2.5g×30袋)

※キク科のアレルギーのある方はお控えください

価格:1袋1999円

※定期購入で割引あり

AMOMAの「ミルクスルーブレンド」は母乳の流れをよくするのにおすすめのハーブティです。

ミルクスルーブレンドは、清涼感のあるスッキリとした口当たりが特徴。

食事と一緒に飲んでもクセがなく飲みやすいです。

AMOMA「ミルクアップブレンド」と同じく、レビュー件数:3952件(2021/6/18現在)総合評価:4.17と、多くのママが試し高い評価を得ています。

\ 母乳の流れがよくなる /

ミルクスルーブレンドをみてみる

 

 

第3位:たんぽぽ茶 清らかブレンド

商品名:たんぽぽ茶 清らかブレンド

内容量:1袋60g(2g×30袋)

価格:1袋1719円

たんぽぽ茶清らかブレンドは、母乳で育てたいママのためにつくられたお茶です。

クセがなくゴクゴク飲めます。

黒豆の香ばしさと麦茶のようなさっぱりとした味わいで、毎日の水分補給にもぴったりです。

レビュー件数:5861件(2021/6/18現在)総合評価:4.54と、多くのママが試し高い評価を得ています。

 

第4位:meguru 10種類のハーブブレンド

商品名:meguru

内容量:1袋60g(2g×30袋)

価格:1袋1791円

meguruは、内側から整える母乳育児サポートハーブティです。

以前、ママに大人気の雑誌「ひよこクラブ」にも掲載されました。

10種類の厳選ハーブで、体の内側から温めてくれます。

飲みやすさにこだわられたお茶です。

楽天リアルタイムランキング3部門1位獲得の人気のお茶です。

 

第5位:ごぼう茶

商品名:ごぼう茶

内容量:1袋60g(2g×30袋)

価格:1袋1296円

こちらのごぼう茶は、自然豊かな北海道・青森県産のごぼうを贅沢に使って作られたお茶です。

ごぼう茶は、昔からつまり乳腺炎のママによく勧められるお茶です。

母乳の流れがよくなります。

さらに、食物繊維&ごぼうの皮に含まれたサポニンで、便秘の解消にも効果がある点が嬉しいお茶です。

 

母乳にいいお茶・ハーブティで体質改善しよう!

母乳にいいお茶・ハーブティをランキングにして紹介しました。

生姜で体がぽかぽかになるように、お茶やハーブに含まれている成分で、体質を改善させる効果を実感している人は多いです。

母乳育児にプラスに働いてくれるお茶・ハーブティーを、授乳中の水分補給にぜひ活用してみてくださいね。

 

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