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助産師解説!動画でわかる!自宅でできるベビーマッサージの効果と方法

ひぃママ
ベビーマッサージが気になる。どうやってやるの?

このような疑問に答えますね。

 

この記事の内容

  • ベビーマッサージとは
  • 7つのメリット
  • ベビーマッサージはいつからはじめる?
  • 避けるのはどんなとき?
  • 必要なもの
  • 気をつけること
  • ベビーマッサージの動画まとめ

 

 この記事を書いた人

赤ちゃんと楽しくスキンシップをとることができる「ベビーマッサージ」。

最近は、全国各地でベビーマッサージの教室やイベント等が開かれているので、気になっている人も多いのではないでしょうか。

そこで、ベビーマッサージの効果方法を、現役助産師が解説していきます。

実際のマッサージに使える動画もまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

ベビーマッサージとは?

ひぃママ
ベビーマッサージってなに?
ベビーマッサージは、赤ちゃんとママのスキンシップ方法のひとつをいうよ!
ちこ

ベビーマッサージは、赤ちゃんとママのスキンシップ方法のひとつです。

赤ちゃんにとって、大好きなママの手に包み込まれるひとときは、幸せ安心できる時間。

ママと赤ちゃんのもいっそう深まります。

ベビーマッサージは、ママと赤ちゃんのスキンシップ方法のひとつ

 

ベビーマッサージをする7つのメリット

ひぃママ
ベビーマッサージをすると、どんないいことがあるの?
赤ちゃんのにいい影響があるよ!
ちこ

7つの赤ちゃんへのメリット

  1. 血行がよくなる
  2. 手足の運動になる
  3. 脳が活性化される
  4. 楽しい気分&嬉しい気分になる
  5. 便秘解消
  6. ストレス発散
  7. 快眠効果

ママも、赤ちゃんと触れ合うことで、幸せホルモンである「オキシトシン」が出て、ストレスが和らいだり、幸せな気持ちになれるメリットがあります。

ベビーマッサージを行うメリットはたくさんある

 

ベビーマッサージはいつから?

ひぃママ
ベビーマッサージは、いつからできるの?
生後1ヶ月からが、めやすだよ!
ちこ

ベビーマッサージは生後1ヶ月からはじめましょう。

生後1ヶ月は、赤ちゃんも外の生活に慣れてくる頃です。

ベビーマッサージをはじめるのにぴったりな時期ですよ。

ベビーマッサージは生後1ヶ月からはじめる

 

ベビーマッサージを避けるのはこんなとき

ひぃママ
ベビーマッサージをやらない方がいいときってある?

ご飯の前後や、体調に変化があるときは避けるようにして!
ちこ

やらない方がいいとき

  • 授乳や離乳食の前後
  • 機嫌が悪いとき
  • 予防接種を受けたあと
  • 熱があるとき(37.5℃〜)

 

ベビーマッサージに必要なもの

ひぃママ
ベビーマッサージで準備するものって多いの?
家にあるもので、かんたんにできるよー!
ちこ

準備するもの

  • バスタオル
  • ベビーオイル
  • おもちゃ

手軽にベビーマッサージをやりたいときは、オイルなどを使わず、服の上からマッサージするのもいいですよ。

 

ベビーマッサージで気をつけること

ひぃママ
ベビーマッサージするときに、気をつけた方がいいことってある?
ベビーマッサージをする環境を、しっかり整えてあげてね!
ちこ

気をつけること

  • 部屋をあたたかくして隙間風に気をつけよう
  • オイルを使う時は必ずパッチテストをしてから使おう
  • マッサージ前は手を洗おう
  • ベビーマッサージを終えたあとは水分補給(授乳)をしよう
  • やさしいタッチで、なでるようにマッサージしよう
  • 楽しい雰囲気にしよう

 

ベビーマッサージで使える動画

ひぃママ
ベビーマッサージのイメージがわかない!
はじめは動画をみながらためしてみるのがおすすめ!慣れてきたら好きな音楽に乗せてマッサージしてみてね!
ちこ

 

「となりのトトロ」

 

「どんぐりころころ」

 

「わらべうた」

 

「らららぞうきん」

 

パパにおすすめしたい動画

 

パッチテストのやり方はこれをみればOK

 

ベビーマッサージでスキンシップを楽しもう

ベビーマッサージの効果と方法おすすめの動画を解説しました。

ベビーマッサージは、ママと赤ちゃんが楽しくスキンシップをとることができる遊びです。

おうち時間がより充実すること間違いなし!

ぜひ、動画をみながら赤ちゃんと遊んでみてくださいね。

 

かんたん授乳ガイドをみてみる /

 

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